Pare por um instante e apenas sinta sua respiração.
Perceba os movimentos do seu tórax,
ouça o som que vem de dentro.
O seu som,
ouça você.
Sinta o ar entrando e saindo de suas narinas,
sinta a temperatua, sinta a velocidade.
Sinta, é bom!
Sentir-se,
isto é YOGA.
